كيف تحدث نفسك ؟؟؟؟

موضوع: كيف تحدث نفسك ؟؟؟؟ 14/6/2010, 16:05

إحذر !!!! كيف تحدث نفسك؟؟؟!!!

مستويات التحدث مع النفس:
كيف تحدث نفسك ؟؟؟؟ 2evghf4

1- الخلل الداخلي:

هو اخطر مستويات التحدث مع الذات فهو يمكن ان يجعلك فاقد الأمل ويشعرك بعدم الكفاءة ويضع أمامك الحواجز التي تمنعك من تحقيق أهدافك فالخلل الداخلي يبعث إشارات سلبية مثل:
أنا خجول
أنا ضعيف
أنا ذاكرتي ضعيفة جدا
آنا لا استطيع إنقاص وزني لقد حاولت وفشلت
لا استطيع التحدث أمام جمهور
أنا شكلي غير جذاب

كيف تحدث نفسك ؟؟؟؟ %D8%B3%D8%AC%D9%86

يقوم الناس بإرسال إشارات سلبية للعقل الباطن ويرددونها باستمرار إلى ان تصبح جزءا من اعتقاداتهم القوية وبالتالي تؤثر على تصرفاتهم وأحاسيسهم الخاصة بهم وبالعالم من حولهم.
كيف تحدث نفسك ؟؟؟؟ 2evghf4

2- "لكن.." تلك الكلمة السلبية:

هذا المستوى أفضل من المستوى الأول. فالإنسان يقول بأنه يرغب في التغيير ويضيف كلمة "و لكن" وللأسف فهذه الكلمة تمسح الإشارات الايجابية التي تسبقها.
أريد إنقاص وزني ولكن لا استطيع ذلك
أريد ان استيقظ مبكرا ولكني لا أحب ذلك

كيف تحدث نفسك ؟؟؟؟ Thora1

اذا قلت لنفسك" أنا ممتاز ولكن.." ما الذي سيدور في ذهنك؟! بالتأكيد أفكار سلبية حيث ان كلمة لكن تمحو ما قبلها وعلى ذلك فالرسالة التي سيحتفظ بها العقل الباطن هي: " أنا لا استطيع" فكلمة لكن يستخدمها الناس للتهرب من اتخاذ أي قرار فعال، فوراء كلمة لكن وكلمة لا استطيع يوجد خوف يمنع الشخص من الوصول إلى الهدف.
كيف تحدث نفسك ؟؟؟؟ 2evghf4

3- التقبل الايجابي:

هذا المستوى من التحدث مع الذات اقوي المستويات بمراحل كما انه يكون مصدرا للقوة وعلامة للثقة بالنفس والتقدير الشخصي السليم والأمثلة على التقبل الذاتي تتضح فيما يلي:
أنا استطيع ان امنع عن التدخين
أنا استطيع ان أحقق أهدافي
أنا قوي وعندي مقدرة كبيرة
أنا عندي ذاكرة قوية

كيف تحدث نفسك ؟؟؟؟ 4mscpt22

فكل هذه الرسائل الايجابية تدعم خطواتنا بالحماس والثقة تجاه أهدافنا إلى أن نحققها.

كن حذرا كيف تحدث نفسك ففي طريقة حديثك معها سر عظيم!!!

....سعادتك....
كيف تحدث نفسك ؟؟؟؟ 2evghf4

موضوع: رد: كيف تحدث نفسك ؟؟؟؟ 14/6/2010, 19:58

السلام عليم
شكرا بارك الله فيك

موضوع: رد: كيف تحدث نفسك ؟؟؟؟ 18/6/2010, 12:39

و عليكم السلام

و فيك بركة أخي

شرفني مرورك

» شعبة "اللغات الأجنبية" تحدث المفاجأة بـ37 بالمائة نسبة نجاح أولية
» كون نفسك في الاعلام الالي بدون استاذ
» لا تقتل نفسك بالهم بقلم د. محمد العريفي