بعض النصائح قبل الامتحان

موضوع: بعض النصائح قبل الامتحان 11/5/2008, 21:36

إنَّ الطالب الذي يعاني من قلق الامتحان ، ويصل استلامه إلى حالة الرهبة والذعر يؤدي إلى نتائج عكسية وأن كان مجتهداً .
كلمة ( امتحان ) تبعث تساؤلات عن المستقبل بين النجاح والفشل التي تنتهي بها مسيرة التحصيل في هذه المرحلة ، وذلك بالخروج من قاعة الامتحانات .
فإن من أسعد الأيام لدى هو آخر يوم من أيام الامتحانات وأن كان انتهاءً مؤقتاً ..

قبل الدراسة

1-اختار مكانا جيد الانارة والتهوية.
2-اجلس جلسة صحيحه.
3-أرتب طاوله الدراسة وأضع المادة التي أرغب بدراستها فقط.
4-أحاول أن اتخلص من مشاغلي فبل أن أدرس.
5-أتناول غذاء جيد وأكثر من السوائل والغاكهة قدر الامكان.
6-الأنتظر الاخرين لكي يطلبو مني أن ادرس بل أبادر بالدرسة لنفسي.
7-لاأضيع وقتي بمشاهدة التلفاز فالدراسة أهم.

أثناء الدراسة

1-أختار الطريقة التي تناسبني وتريحني في الدراسة.
2-أفهم ما ادرس قبل أن أحفظ.
3-اتغلب على الشرود في الدراسة بالكاتبة والقراءة بصوت عالي.
4-اتغلب على النسيان في الدراسة بأن اربط المعلومات الصعبة بحدث أو طرفة في حياتي.
5-اتغلب على الملل من الدراسة بتحويل المادة ممتعة فأجري مسابفة مع الكتب واختبر نفسي واتحادها.
6-اتغلب على كثافة المعلومات وطولها بتقسيم الفقرة الكبيرة الى فقرات أصغر يسهل فهمها.
7-أذا حاول الاحباط بالتسرب الي أقوم بالاجابة على أسئلة أنا بارع في حلها.
8-تلخيص الموضوع الذي أدرسه يعينني على فهمه واستذكاره.
9-ابتكر أسئلة حول المادة التي أدرسها.
10-أنظم وقتي جيدا وأخذ فترات أسترحه قصيرة لكي استعيد نشاطي.
11-في أثناء الدراسة أحرص على فهم المعلومات.
12-اراجع ما ادرس بستمرار لان ذلك يساعدني على التذكر والفهم.
13-أمارس بعض الحركات الرياضية التي تنشط ذهني.

قبل الأمتحان

1-أراجع الدروس قبل الأمتحان فذلك يساعد على الحفظ والتذكر.
2-أدع بعض الوقت للاسترخاء قبل الدخول للأمتحان مباشرة.
3-بذلت جهدا كبيرا خلال السنة الدراسية وأنا انتظر الامتحان بفارغ الصبر لأحصد على ثمرة جهدي
4-اتذكر أن التوتر والقلق يخفضان من مستوى أدائي في الامتحان.
5-أعطي لنفسي وقتا كافيا لأذهب للأمتحان في الوقت المحدد ومن غير استعجال.
6-لا استعجل أن شاهدت أصدقائي يسلموت ورقتهم الامتحانيه وأترك لنفسي فرصة لمراجعة أجاباتي.

أثناء الامتحان

1- اتقيد بالتعليمات الامتحانيه.
2-أكتب بهدوء حتى لا يفوتني شيء من الاجابات وأرتب ورقة الامتحان جيدا.
3-أقراء أسئلة الامتحان أكثر من مره بهدوء ودقة وتمعن وابدا الامتحان.
4-في حالة لم أتذكر الاجابة عن سؤال معين أجيب عن الذي يليه أعود اليه لاحقا.
5-استهلك الوقت المخصص للأمتحان كاملا وأحرص على مراجعة اجاباتي جيداقبل البدء بتدوينها.
6-توزيع الوقت على الأسئلة بشكل مناسب يساعد في الأجابة عليها كاملا.
7-ابدء بالاجبة على الأسئلة السهلة أولاثم أجيب على الأسئلة الصعبة ولا أدعها تهزمني.
8- كتابة الاجوبة بخط جميل وأجهل ورقة الأجابة مرتبة قدر الأمكان.

نصائح عامة

1- احدد هدفي من الدراسة وأصمم على تحقيقه.
2- الأمتحان فرصة لا تعرف من خلالها الا قدراتي وامكانياتي ..

وفقكم المولى بالإمتحانات ويسر الله أموركم يارب

بعض النصائح قبل الامتحان 828220f615ea8

موضوع: رد: بعض النصائح قبل الامتحان 11/5/2008, 22:00

جمييييييييييييييييييييييييييييييل

_________________

السلام عليكم

كيف تهيئ الجو النفسي للاستذكار الممتاز؟

1/ احرص أن تكون نيتك في تحصيل العلم خالصة لله عز وجل ليصبح جهدك عبادة .
2/ تذكر دائما أن التوفيق من الله ولكن الأسباب من الإنسان نفسه .
3/ دعك من سوف، فإنها سبب الفشل .
4/ احذر الإيحاءات السلبية :
* أنا فاشل في الدراسة.
* لا يمكن أن أنجح في هذه المادة.
* ليس عندي أساس قوي في هذه المادة .
* المادة صعبة جدا .....
5/ الثقة بالله هي مفتاح النجاح .
6/ فكر بالنجاح وكن متفائلا وإيجابيا
النجاح في كلمات .. هو :
* صدق الرغبة في تحقيق ما تريد .
* الثقة بالنفس .
* قياس النجاح بما يستطيعه الطالب فعلا.
7/ احذر رفقاء السوء .
8/ نظم كراسك .
9/ اسئل الأستاذ في القسم عندما لا تفهم شيئا
10/ اهتم بصحتك الجسمية و النفسية .
النظافة – الأكل – التغذية – الراحة.
11/ لا تذاكر أبدا وأنت مرهق .
أ- بعد سهر طويل ونوم قليل .
ب- بعد جهد بدني كبير كممارسة الرياضة .
د- بعدة وجبة دسمة .
ج- بعد يوم دراسي مكثف .

و لكم كل التوفيق

» الف مبروك للناجحين في الامتحان
» كيف تحرس في الامتحان منفردا
» الامتحان الثاني ببرنامج الفلاش
» لماذا يرسب الطالب فى الامتحان
» نتائج الامتحان المهني بعنوان 2018